Los 5 mejores bancos de pesas para entrenar en casa
¿Te falta tiempo para ir al gym? Es momento de entrenar con disciplina y diariamente, con la facilidad de hacerlo desde casa, usando el bancos de pesas.
Las bancadas para ejercitarse son equipos muy sencillos y económicos pero no por ello menos útiles y versátiles; te permiten trabajar varias partes de tu cuerpo y hacer un ejercicio integral en muy poco espacio.
Tabla comparativa rápida
| Foto | Nombre | Medidas y at. respaldo | Número de posiciones | Peso del equipo | Plegable | Precio |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 1. JX Fitness. Banco de pesas multifunción. | 105 x 75 x 39 cm. Alt. Respaldo: 82 cm. | 5 | 16,6 Kg. | Sí | Ver Precio |
 | 2. Yoleo Banco de pesas. Ajustable y súper completo. | 40 x 110,4 x 51,3 cm. Alt. respaldo: 75 cm. | 7 | 10,7 Kg. | Sí | Ver Precio |
 | 3. Ultrasport banco de musculación multifunción. All in one. | 43 x 115 x 145 cm. Alt. respaldo: 81 cm. | 7 + 3 | 7,3 Kg. | Sí | Ver Precio |
 | 4. Sportech 8 en 1 Diseño ergonómico y simple. | 110 x 43 cm. | 5 + 8 | 15 Kg | Sí | Ver Precio |
 | 5. Banco de pesas Bigzzia. Ultra versátil para 7 posiciones. | 115 x 54 x 50 cm. Alt. respaldo: 75 cm. | 7 | - | Sí. | Ver Precio |
Revisa a continuación los más destacados y decídete uno de ellos.
¿Qué banco de pesas comprar? Revisamos los 5 mejores
Revisa los diferentes bancos de pesas aquí presentados, que están seleccionados en función a las características relevantes de cada equipo, calidad/precio, buenas opiniones o mejores valoraciones, y el test que hemos realizado nosotros. Esto te facilita la selección y te ahorra mucho tiempo en las búsquedas de bancos de pesas para casa.
#1. JX Fitness. Banco de pesas multifunción.
Este banco multifunción está elaborado con materiales de primera calidad, el asiento es de cuero superior UP y, la estructura de soporte es de acero para darte más estabilidad y resistencia.
Además de que es multifuncional, y se puede adaptar fácilmente a 5 posiciones, con diferentes grados. Se pliega fácilmente para luego guardar en el sitio destinado para ello.
Por su versatilidad no es simplemente un banco de una sola función, sino que es un banco completo de musculación multifuncional, para entrenar pectorales, bíceps, tríceps, dorsales, abdomen, y piernas. Todo en este mismo banco de pesas.
VER PRECIO EN AMAZONPor la capacidad de adaptarse a diferentes posiciones, las posibilidades de incrementar la variedad de ejercicios son múltiples, aquí puedes realizar sentadillas, levantar pesas sentado o acostado, entrenar con resistencias, hacer remos con ligas, y otros. De esta forma todo el cuerpo se entrena en un solo lugar.
Dimensiones (altura del respaldo y largo total):
105 x 75 x 39 centímetros.
Altura del respaldo: 82 centímetros.
Peso del equipo: 16,6 Kg
Carga máxima: 199,58 Kg.
Número de posiciones del respaldo: 5
Número de posiciones del asiento: No.
Accesorios: Sí.
Plegable: Sí.
#2. Yoleo Banco de pesas. Ajustable y súper completo.
Cuenta con un diseño ajustable a 7 posiciones diferentes para que entrenes todo tu cuerpo. Es un banco plegable, fácil de transportar, por lo que lo puedes almacenar donde mejor convenga, incluso debajo de la cama.
Este diseño incluye, un sistema triangular en el marco de la estructura, el cual es integrado y, está elaborado de acero pesado de muy alta resistencia. Las uniones están soldadas con tecnología robótica, de esta forma el nivel de seguridad es mucho mayor y ofrece una mejor resistencia.
Por toda su configuración y las diferentes posiciones posibles de adaptar, puedes realizar más de 20 tipos de entrenamientos diferentes, entre ellos: los press de hombros, de banca o abdominales.
VER PRECIO EN AMAZONSu base de apoyo cuenta con estructuras antideslizantes que protegen el suelo de arañazos y, a su vez, mantenerlo en posición durante los ejercicios, incluso encima de parquet. La ergonomía y comodidad, también están garantizadas por el acolchado del respaldo y del asiento, que están elaborados con cuero sintético de alta duración y un relleno de espuma suave.
Dimensiones (altura del respaldo y largo total):
40 x 110,4 x 51,3 centímetros.
Altura del respaldo: 75 centímetros.
Peso del equipo: 10,7 Kilos.
Carga máxima: 149,7 Kilos.
Número de posiciones del respaldo: 7
Número de posiciones del asiento: No.
Accesorios: Si.
Plegable: Sí.
#3. Ultrasport banco de musculación multifunción. All in one.
Este poderoso banco de musculación está elaborado con tubos de acero robusto y estructuras de asientos acolchadas de goma espuma. Ajustable a 3 posiciones en el asiento y a 7 posiciones en el respaldo, para realizar múltiples series de ejercicios, con 21 posiciones diferentes.
Se puede usar de variadas formas por su configuración de posiciones, como banco plano, como banco en negativo, de abdominales, y otros. También es plegable, por lo que puedes almacenarlo con facilidad en cualquier rincón de la casa.
VER PRECIO EN AMAZONSus materiales de fabricación son de muy buena calidad permitiendo ergonomía y comodidad en su asiento y respaldo, y a la vez una máxima resistencia y seguridad en toda su estructura.
Dimensiones (altura del respaldo y largo total):
43 x 115 x 145centímetros.
Altura del respaldo: 81 centímetros.
Peso del equipo: 7,3 Kilos.
Carga máxima: 500 Kilogramos.
Número de posiciones del respaldo: 7
Número de posiciones del asiento: 3
Accesorios: No.
Plegable: Sí.
#4. Sportech 8 en 1 Diseño ergonómico y simple.
Es un banco de pesas innovador y con un diseño moderno, que incluye un acolchado superior realizado en espuma EVA, que le otorga una máxima resistencia y una alta impermeabilidad del sudor, una vez que está en uso.
Su sistema tubular de soporte es de acero resistente y reforzado para máxima carga y resistencia. Cuenta con un sistema de plegado de tipo inteligente, denominado BRT500, el cual se reajusta fácilmente. Resulta ultracompacto y muy fácil de almacenar.
Por el sistema de bloqueo incluido en el diseño, las diferentes posiciones que puede adquirir este equipo se pueden cambiar de forma muy rápida, entre posiciones levantadas, inclinadas o niveladas para dirigir y cambiar el entrenamiento sin esfuerzo.
VER PRECIO EN AMAZONSu configuración permite realizar un entrenamiento funcional, variado y uniforme, en todas las partes del cuerpo. Con más de 17 posiciones de ejercicios, con un sistema integrado 8 en 1.
Incluye un sistema antideslizante en su base de apoyo, con gomas protectoras para proteger el suelo de posibles rascadas, lo que, además, le proporciona un soporte firme, durante los diferentes entrenamientos.
Dimensiones (altura del respaldo y largo total):
110 x 43 centímetros.
Altura del respaldo: no especificado.
Carga máxima: 185 Kilogramos.
Número de posiciones del respaldo: 5
Número de posiciones del asiento:8
Accesorios: No.
Plegable: Sí.
#5. Banco de pesas Bigzzia. Ultra versátil para 7 posiciones.
Se distingue por ser un banco versátil, con 7 posiciones diferentes para maximizar el rango de ejercicios y las rutinas físicas en diferentes partes del cuerpo. Por ser plegable, es muy fácil y rápido almacenar en donde sea más conveniente y seguro.
Es posible entrenar con este banco: los abdominales, el pecho, los brazos, la espalda, los hombros y otras partes asociadas del cuerpo. Presenta un diseño bastante ergonómico y a la vez muy cómodo para un mayor rendimiento y confort.
VER PRECIO EN AMAZONEl asiento y el respaldo están cubiertos de piel sintética, y están acolchados con una espuma muy suave de unos 5 centímetros de grueso. Su construcción en general es resistente, ya que está fabricada con acero estructural de gran resistencia.
Dimensiones (altura del respaldo y largo total):
114,88 x 53,848 x 49,784 centímetros.
Altura del respaldo: 74,93 centímetros.
Peso del equipo: no especificado.
Carga máxima: 149,7 Kilogramos.
Número de posiciones del respaldo: 7
Número de posiciones del asiento: No.
Accesorios: Si.
Plegable: Sí.
¿Qué ejercicios se pueden hacer en un banco de pesas?
A continuación te dejo un vídeo con una rutina de ejercicios que puedes hacer sin pesas en un banco de pesas.
¿Qué tienes que revisar antes de seleccionar un banco de pesas?
Para esto considera tomar en cuenta los siguientes puntos:
La altura del respaldo, ya que se tiene que ajustar de cierta forma a tus dimensiones, caso contrario hacer ejercicio puede resultar incómodo y fatigarse mucho más.
Revisa también la altura del banco de pesas, desde el asiento al suelo, de manera que los pies puedas apoyarlo correctamente, garantizando la máxima estabilidad. Aunque también puedes considerar usar algún elevador para mejorar esta condición.
Si tu espacio es reducido las dimensiones totales del equipo son importantes, y si se puede plegar es conveniente conocer su tamaño bajo estas circunstancias. Con esto garantizas que puedas usarlo cómodamente mientras entrenas y, también cuando quieras almacenarlo en algún lugar en específico.
Verifica el número de posiciones de ajuste para hacer diferentes ejercicios. Esto te permite conocer si esta condición se ajusta a lo que buscas.
El máximo peso que soporta el banco de pesas indica el peso más alto de soporte que puedes manejar haciendo ejercicios, incluyendo el peso de tu cuerpo.
Y si consideras importante los accesorios, como bandas de resistencia, revisa entonces si los incluye.
¿Cuál es el precio de un banco de pesas?
Entre 100€ y 500€. Por 150€ puedes encontrar un excelente banco de pesas plegable y versátil.
Los precios son variables y dependen básicamente de las configuraciones del diseño, número de posiciones incorporadas y, si se trata de un equipo básico o profesional. Por lo que el precio final depende de todos estos factores.
Los más básicos tienden a ser más económicos, mientras que los profesionales o con un diseño más elaborado son por lo general un poco más costosos.
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